{"id":13,"date":"2019-07-21T21:58:32","date_gmt":"2019-07-21T21:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquisucesso.com.br\/site\/?page_id=13"},"modified":"2019-09-25T01:34:30","modified_gmt":"2019-09-25T01:34:30","slug":"artigos-sobre-vida-saudavel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aquisucesso.com.br\/site\/artigos-sobre-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Artigos sobre vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n
\"O<\/a><\/figure>\n\n\n\n

O Shake da Herbalife, com prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico, carboidratos, fibras, vitaminas, sais minerais e calorias controladas, pode, perfeitamente, fazer parte de um programa alimentar saud\u00e1vel. Isso vai ocorrer se ele for preparado conforme orientado no r\u00f3tulo e consumido em conjunto com outras refei\u00e7\u00f5es e lanches saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da boa nutri\u00e7\u00e3o, um programa que promove o estilo de vida saud\u00e1vel, como \u00e9 o caso do da Herbalife, tamb\u00e9m deve estimular a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, boa hidrata\u00e7\u00e3o, cuidados pessoais e com a pele, lazer e atividades prazerosas juntamente com as pessoas que amamos, sem esquecer o t\u00e3o necess\u00e1rio repouso.<\/p>\n\n\n\n

Em 2003, no Journal of Obesity*, foi publicado um trabalho comparando um grupo de pessoas que seguiu uma dieta tradicional de baixas calorias com o outro que seguiu um plano de substitui\u00e7\u00e3o parcial de refei\u00e7\u00f5es, na forma de shakes. Os resultados demonstraram que em ambos os grupos, as pessoas que seguiram os programas perderam peso. Mas no grupo dos Shakes, o emagrecimento foi maior, com redu\u00e7\u00e3o importante da massa de gordura e das medidas da cintura. Este grupo ainda apresentou menor abandono do programa quando comparado com o grupo da dieta tradicional.<\/p>\n\n\n\n

Para a surpresa de muitos pesquisadores, no grupo que utilizou shakes, foi observado um aumento no consumo de frutas e vegetais. Fato important\u00edssimo para o bom estado nutricional desses indiv\u00edduos. Essas pesquisas documentam, cientificamente, o que no mundo todo milh\u00f5es de consumidores do Shake da Herbalife verificam todos os dias. A utiliza\u00e7\u00e3o correta dos shakes e o seguimento do seu programa naturalmente v\u00e3o resultar num aumento do consumo de frutas, verduras e numa melhor alimenta\u00e7\u00e3o como um todo.<\/p>\n\n\n\n

*Refer\u00eancia: Heymsfield SB.et AL. Weight management using a meal replacement strategy: meta and pooling analysis from six studies. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May; 27(5):537-49.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"A<\/a><\/figure>\n\n\n\n

A pele \u00e9 o maior e mais complexo \u00f3rg\u00e3o do nosso organismo e desempenha diversas fun\u00e7\u00f5es vitais, como proteger o corpo de agress\u00f5es externas, regular a temperatura do corpo, auxiliar na defesa imunol\u00f3gica, entre outras. Al\u00e9m disso, tem extrema import\u00e2ncia no comportamento humano, por estar ligada \u00e0 apar\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

A pele \u00e9 formada por tr\u00eas camadas unidas entre si: epiderme, derme e hipoderme.<\/p>\n\n\n\n

A epiderme \u00e9 a camada mais superficial, que est\u00e1 em constante renova\u00e7\u00e3o. Funciona como uma barreira protetora, dificultando a sa\u00edda de \u00e1gua do organismo e a entrada de subst\u00e2ncias prejudiciais. Os cosm\u00e9ticos atuam diretamente nesta camada.<\/p>\n\n\n\n

A camada intermedi\u00e1ria \u00e9 a derme, respons\u00e1vel pela firmeza e elasticidade da pele. \u00c9 formada por fibras, vasos sangu\u00edneos e termina\u00e7\u00f5es nervosas, que transmitem sensa\u00e7\u00f5es como dor, frio, calor e prazer.<\/p>\n\n\n\n

A hipoderme \u00e9 a camada mais profunda da pele, formada por c\u00e9lulas de gordura. Mant\u00e9m a temperatura do corpo e acumula energia para o desempenho das fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n

FATORES INTERNOS E EXTERNOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tanto fatores internos quanto externos influenciam as condi\u00e7\u00f5es de nossa pele:<\/p>\n\n\n\n

FATORES INTERNOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Mudan\u00e7as hormonais (gesta\u00e7\u00e3o, menopausa, ciclo menstrual etc.);<\/li>
  • Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica (tipos de pele, predisposi\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as, capacidade de reter \u00e1gua);<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    FATORES EXTERNOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Ambientais (clima, polui\u00e7\u00e3o, umidade do ar);<\/li>
    • H\u00e1bitos de vida (cuidados com a pele, alimenta\u00e7\u00e3o, consumo de cigarro e \u00e1lcool);<\/li>
    • Exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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